PT-ONLINE - Premiärstart!
Börja din personliga resa mot en bättre hälsa!
Kroppen är ditt livs transportmedel! Den är fordonet som ska föra dig framåt dit du vill och för resten av ditt liv! 
Tillsammans med några av Östergötlands främsta experter förmedlar vi de kunskaper du behöver inom motion, hälsa och beteende! Vi har verktygen och kunskapen för att kunna hjälpa dig och din kropp mot ökat välmående för att få ett hållbart kroppsfordon livet ut!
Passa på att delta i första premiärgruppen till ett starkt reducerat pris!
Arrangörer för PT-ONLINE:
Nacken och axlarnas dag
Ibland har vi rörelsemönster från arbetslivet som är inbakade i lillhjärnas minnesbank som inte riktigt är så skonsamma för vårt välbefinnande. Om du kan lära dig att förändra det "lilla" varje dag, så hjälper och avlastar du din kropp samt införskaffar ett optimalt rörelsemönster som gör att du håller längre!
Du mår bättre i axlar och nacke!
Du blir en gladare person utan krämpor som kommer och går!
Du skaffar dig hållbara kunskaper inför framtiden!
Förbättra din arbetsmiljö vid datorn
& få en friskare framtid!
Du har ju bara en kropp och den ska räcka livet ut!
Har du införskaffat dig "verktygen" som gör dig mer hållbar för att arbeta
framför en dator mer eller mindre hela dagarna i ditt yrkesliv?
Här erbjuds en 1-dagskurs för att må bättre vid datorn såväl i förbyggande,
underhållande som i rehabiliterande syfte.
Rygg- och nackskola
För att förebygga och aktivt arbeta med inskränkningar i rörelser, stabilitet och fysisk
kapacitet, som på sikt kan leda till besvär och ohälsa, erbjuder vi dig att utbilda din personal 
på plats hos er! Målet med rygg- och nackskolan är att stimulera till eget ansvar genom utbildning, tips & råd samt att vi på ett pedagogisk och motiverande sätt ger fördjupade kunskaper om kroppen du bor i.
FÖRENINGSERBJUDANDE: 500 kr
Knäkontroll
En praktisk workshop för fotbollstränare med unga tjejer i åldern 10-16 år
Knäskador är en av de vanligaste skadorna hos kvinnliga fotbollsspelare. En studie som gjort på uppdrag av Folksam och Svenska Fotbollsförbundet visar att skadorna kan minskas avsevärt om man använder ett enkelt förebyggande träningsprogram för knäkontroll.
TIDIGT SOMMARERBJUDANDE: 995 kr för heldag!
Workshop i funktionell träning
"Träning som funkar!" med Pernilla Norlin
Allt fler inser att träning är ett sätt att må bättre i såväl kropp som knopp. Idag söker vi på olika sätt hur vi kan utveckla vår kropp och hälsa. Allt fler har fått upp ögonen för den funktionella träningen men få vet VAD det är och än mindre HUR man gör. Här erbjuds en enkel workshop för Dig!
